Banyak pria yang beranggapan bahwa menagis itu adalah hal yang
memalukan. Tapi ternyata taukah Anda bahwa menangis itu menyehatkan.
Menangis merupakan suatu proses dimana saat Anda merasakan kehilangan
seseorang yang dicintai, atau mendengar cerita yang mengharukan dan lain
sebagainya.
Kenapa menangis itu menyehatkan?
1. Mata Menjadi Lebih Sehat
Air mata adalah pelembab alami pada mata yang dapat mengurangi resiko
padangan penglihatan yang kabur. Air mata dapat menjadi anti bakteri
yang dapat membunuh bakteri dalam hitungan menit, bahkan lebih baik dari
obat tetes mata sekalipun, adalah cairan lysozyme. Selain itu air mata
bisa mengobati dehidrasi pada selaput mata
2. Menyehatkan Hidung
Jika Anda mengidap radang sinus (sinusitis), ternyata menangis dapat
mengobati bagi Anda yang mengalami gangguan pernafasan. Dengan enzim
Iyozyme akan terhidar dari gangguan flu yang membuat hidung terganggu.
3. Melegakan Perasaan
Dengan menangis dapat melegakan perasaan, dimana karena dengan
menangis akan membuat sistem jantung, otak dan lembik menjadi lancar.
Perasaan yang lega dapat membuat perasaan menjadi lebih segar dan
menemukan solusi yang dari masalah yang datang.
4. Membangkitkan Mood
Coklat merupakan makanan yang dapat melegakan perasaan dan
menciptakan semangat, ternyata tak hanya coklat, menagis juga dapat
membangkitkan mood yang tadinya kurang. Karena menangis dianggap
ungkapan emosi. Air mata yang dikeluarkan karena emosi mengandung 24
persen albumin yang dapat meregulasi metabolisme dibandingkan dengan air
mata karena iritasi.
5. Mengurangi Stres
Jika kamu sering merasa tertekan, coba luapkan perasaan kamu dengan
menangis. Mengapa? Karena air mata yang kamu teteskan akan membawa
hormon stres (endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin) keluar dari
dalam tubuh. Selain menurunkan tingkat stres, air mata juga membantu
melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres, seperti tekanan
darah tinggi. Ya, setidaknya dengan menangis kamu dapat membuat perasaan
stres yang telah menumpuk terasa menjadi lebih ringan.
